糖尿病患者吃什麽水果比較好？雖然水果在糖尿病人的飲食中並不占主要地位，但從人體營養需求的角度來看，糖尿病人吃壹些水果是有益的。下面分享壹下糖尿病人吃什麽水果？
糖尿病患者吃什麽水果比較好？1 1，獼猴桃。
獼猴桃低糖低脂高纖維，對防治糖尿病及其並發癥有很好的效果。獼猴桃中富含的糖醇類物質肌醇可以調節糖代謝，從而降低血糖。
2.蘋果公司
蘋果中的果膠和可溶性纖維可以降低血糖含量，調節血糖水平，維持血糖穩定。經常吃蘋果可以降低患心臟病的風險，還可以保持大便通暢，不易便秘。
3.草莓
草莓熱量低，富含維生素C和微量元素。進食後，血糖上升的速度會變得緩慢，從而減輕胰島素的負擔，穩定血糖。
4、柚子
柚子含有豐富的鉻，與胰島素有類似的降血糖、調節血糖、減肥的作用。對於糖尿病高脂血癥和心血管疾病患者，柚子有很好的輔助治療作用。
5、橙子
橙子含糖量低，富含維生素C、檸檬酸、果膠、蘆丁等物質，對糖尿病視網膜病變有很好的防治作用，對預防高血脂、高血壓、心臟病也有壹定作用。
除了以上水果，西瓜、桃子、荔枝、櫻桃、菠蘿也是糖尿病人吃水果的不錯選擇。但是糖尿病人吃水果壹定要控制量。壹般他們每天能吃到150g左右的低糖水果。如果每天吃250克水果，就要從主食中減去25克。
糖尿病患者吃什麽水果比較好？2獼猴桃
獼猴桃含有豐富的膳食纖維和抗氧化物質，有助於通便和清熱去火。獼猴桃含有豐富的精氨酸，可以促進血液流動，有助於防止血栓形成。對冠心病、高血壓患者很有幫助。含有肌醇這種天然糖醇類物質，有助於調節血糖代謝，提高調節細胞的激素和神經傳導作用，對糖尿病的自我調節有很好的效果。
木瓜
木瓜中含有壹種叫齊墩果酸的成分，具有保肝、消炎殺菌、降血脂、軟化血管的作用。木瓜富含蛋白水解酶，能促進蛋白質和澱粉的分解，有助於降低血糖。另壹種物質Carica Papaya L .可以幫助糖尿病患者改善體質。
桑樹
桑葚富含有機酸、單寧酸、花青素等成分，有助於調節免疫力，促進造血細胞生長，輔助調節血糖和血脂。是適合糖尿病患者食用的水果。其脂肪酸成分可以幫助分解脂肪，調節血脂，預防動脈硬化，對糖尿病患者預防血管疾病也非常有益。
每日降低血糖的小貼士
1，粗粒多，細粒少。控制血糖的研磨細度也很重要。比如白面包的GI高達70，如果摻入70%到80%的大麥面包，GI會降到34。所以糖友最好控制細糧，多吃粗糧。
2.做菜很簡單。做飯的時候，能切菜就不要切菜，能整顆吃就不要磨豆。像土豆、蔬菜等。，盡量不要切得太細或者切成泥糊狀，這樣可以促進腸道蠕動，有助於控制血糖。
3.多吃富含膳食纖維的食物。特別是富含可溶性膳食纖維的食物，如魔芋、芹菜、苦瓜、木耳、蘑菇等。，是膳食纖維的較好補充。
糖尿病患者吃什麽水果比較好？3糖尿病患者吃什麽水果比較好？
1，番石榴果實營養豐富，具有保健美容的功效，尤其是維生素C含量最高，可防治糖尿病。對其過敏、易患濕疹者不宜食用。
2.檸檬可以預防和減少糖尿病的並發癥。這主要是因為它含有壹種特殊的成分，即聖草次苷。
3.柚子含有豐富的維生素C和類胰島素成分，因此具有降血糖、降血脂、減肥、美膚、滋補能力等功效。
4.西瓜含有大量水分，是壹種含糖量較低的水果。此外，還含有鹽、酸等其他營養成分，具有降血壓、治療腎炎、利尿等作用。如果糖尿病患者能很好的控制血糖，適當吃壹點西瓜也是可以的。
糖尿病人吃水果，壹定要註意時間。水果壹般作為補充餐食用，即在兩次主餐中間(如10 am或下午3點)或睡前壹小時食用，可避免壹次性攝入過多碳水化合物使胰腺超負荷。壹般來說，不建議在飯前或飯後立即吃水果。
除了以上水果，糖尿病患者還可以吃李子、桃子、草莓、櫻桃等。，但蘋果、柿子、葡萄、冬棗、蜜瓜都不適合吃。
糖尿病飲食指南
1，少吃甜食
糖尿病人最大的健康飲食就是體內的胰島素被破壞，攝入的糖分無法及時分解。所以在糖尿病人的飲食中，要少吃含糖量高的食物，以免增加身體負擔。
2.少吃主食
專家發現，主食中的糖分含量很高，所以在糖尿病人的飲食中要註意控制主食的攝入量。可以吃壹些粗糧，比如麥片，玉米粉，這樣可以更好的控制血糖。
3.蛋白質的好處
在糖尿病人的飲食中，要註意蛋白質的攝入。經常吃壹些豆制品可以補充植物蛋白，對身體很有好處。而且還具有降血糖、降血脂的功效。
4.食用纖維
為了健康，人們不能只吃細糧，而忽視粗糧的重要性。尤其是糖尿病患者，應該多吃含膳食纖維的粗糧，可以減緩食物的吸收，使血糖盡可能穩定。
5.少吃多吃。
對於糖尿病人來說，糖尿病人的飲食首先要少吃多餐。這樣可以有效控制體內血糖的上升速度，對糖尿病的治療有很大的幫助。