1泥鰍湯
功效:小兒病後多汗，體虛，多汗。是專門給孩子用來斂汗的。現在很多孩子都有熱疹。其實妳可以先替他們捏把汗。如果妳不出那麽多汗，皮疹就不會那麽嚴重。
配料:泥鰍+刺石+胡愛山+薏米。
練習:
買泥鰍，直接在袋子裏撒幾勺鹽。泥鰍自然會不停的翻，它的黏膜會脫落。然後用水沖洗幹凈。然後鍋裏少放油，把泥鰍炒熟，加四碗水，滾壹下，然後把它變成稀鍋，放入刺史+胡愛山+薏米，讓它變稠。湯可以直接用，也可以用來煮面、煮粥。
2魚骨湯
功效:補鈣，清潤，祛濕。
食材:大魚骨，精選段去尾，切塊。胡蘿蔔+大豆+銀耳
練習:
將魚骨從鍋中略炒，胡蘿蔔去皮切片略炒，然後加水，煮十分鐘，再將湯鍋換成鍋，放入黃豆和銀耳。湯可以直接喝，也可以用來煮面、煮粥。
3大骨頭湯
功效:補鈣、健脾、開胃。
配料:豬骨、竹芋、山藥、薏米。
做法:用電子瓷磚的話，熬夜半天。最好是壹次多買幾個食材，做濃稠，做壹個大鍋，然後買幾個小膠水，打包，放冰箱裏，凍成冰塊，然後每天拿出來解凍。
象牙絲燉雪梨
功效:潤燥、止咳、潤肺。
成分:象牙絲+雪梨
練習:
將雪梨切成兩半，中間挖空，中間放上象牙絲。隔水燉。喝水或者吃肉。
5 m湯
孩子生病期間和生病後都可以喝熱空氣。
6西湖牛肉粥
功效:增強鈣、鐵和蛋白質。食欲。
材料:瘦牛肉+半塊豆腐
練習:
將牛肉切碎，用鹽和少許蠔油調味。將豆腐切成0.5*0.5左右的小塊。爛米飯或粥快熟的時候，把牛肉和豆腐放在壹起煮壹會兒。牛肉和豆腐都是很熟的東西。最後加入香油調味
牛肉富含動物蛋白，豆腐富含植物蛋白。把它們混合在壹起是非常好的。妳甚至可以往裏面打壹個蛋黃，這樣就更吸引人了。
7竹竿、馬蹄、胡蘿蔔和根水
功效:清熱降火，潤肺。遠不如涼茶清涼，但非常滋潤。可以經常喝。
配料:甘蔗、馬蹄、胡蘿蔔和白茅草。
做法:放在壹起2小時。微甜，孩子可以直接當水喝。特別適合不想喝水的孩子。
8鮮味海鮮粥
功效:增強鈣、多種微量元素、增進食欲。美味誘人。偶爾吃壹次。沒有食欲的孩子可以用這兩種新鮮東西的美味來刺激食欲。
材料:2根遠程小柱子+幹牡蠣。
練習:
將牡蠣切成小塊，將配料在水中煮沸，直到它們變軟可口。然後加入面條或米飯。如果寶寶壹歲了，可以把軟爛的遠程柱拿出來，剁碎，翻過來壹起吃。牡蠣，大人吃就行了。
9瘦肉湯
功效:對病後恢復、兒童貧血、動物蛋白日常營養補充都很有幫助。
配料:瘦肉、油、鹽
練習:
把它剁成肉餅。用冷水裝滿壹個湯碗，把肉浸泡在裏面大約半個小時。然後把湯用水在土鍋裏滾15分鐘，加壹點油和鹽調味(BB小的話可以不加調料調味，壹樣香)。湯又香又好吃，不油膩。做法很簡單。
10高營養雞湯
功效:
雞腿肉鍋的湯特別有味道，比單獨雞鍋的湯更香。加入雞爪有助於軟化骨骼，將營養融入湯中。
材料:四個雞爪，壹個雞腿，山藥，茨城。
練習:
將食材放入湯鍋，加入2碗左右的水，小火慢燉。
妳不妨在骨頭湯裏放點雞爪，會發現湯特別濃，骨頭也容易熬。