妳知道吃獼猴桃對身體有什麽好處嗎？
獼猴桃最大的好處就是可以給人補充維生素。當然，吃獼猴桃最直接的表現不是補充了多少維生素，而是吃獼猴桃可以幫助人們治療疾病。獼猴桃富含維生素C、A、E、鉀、鎂、纖維素，還含有葉酸、胡蘿蔔素、鈣、葉黃素、氨基酸、天然肌醇等其他稀有營養物質。獼猴桃又叫奇異果、超級水果。其鈣含量是柚子的2.6倍，蘋果的17倍，香蕉的4倍，橙子的2倍。所以它的營養價值遠遠超過其他水果。
兒童吃獼猴桃的好處
給孩子吃獼猴桃，有助於補充維生素C，提高免疫力，預防感冒。獼猴桃富含維生素C，可以食用。對預防兒童貧血和胃炎、食管炎等胃腸疾病有壹定效果。建議不要吃催熟的，每天控制量。不應用水果代替蔬菜或主餐。
孕婦吃獼猴桃的好處
孕婦經常吃獼猴桃有助於防止上火和感冒咳嗽。獼猴桃能清熱降火，潤燥通便，能增強人體免疫力。獼猴桃含有豐富的維生素、膳食纖維和微量元素，其中葉酸也比較高。葉酸是構建健康身體的必需物質之壹，在胚胎發育早期可以預防神經管畸形，所以孕婦可以選擇吃壹些獼猴桃作為日常的水果補充。
女性吃獼猴桃的好處
經常吃獼猴桃的女性可以幫助美容養顏，對皮膚非常有益。經常吃獼猴桃確實有很多好處。尤其對女性來說，獼猴桃是壹種“美容聖果”，具有祛斑、排毒、美容、抗衰老的作用。獼猴桃是最適合減肥女性的減肥食品，因為它營養豐富但熱量極低。其獨特的膳食纖維不僅能促進消化吸收，還能讓人有飽腹感。
男人吃獼猴桃的好處
男性常吃獼猴桃，可以提高精子質量，有助於預防男科前列腺疾病。男性吃獼猴桃除了補充營養外，還可以幫助治療前列腺炎引起的疼痛:新鮮獼猴桃50克，用250毫升溫水(約1茶杯)搗碎，調勻後飲用。男性吃獼猴桃也能消除緊張和疲勞。獼猴桃含有相當高的5-羥色胺(血管收縮劑)，5-羥色胺對人體只有鎮靜作用。
中老年人吃獼猴桃的好處
中老年人吃獼猴桃，有助於預防老年人眼疾，預防癌癥。獼猴桃中還含有豐富的葉黃素，葉黃素在視網膜中的積累可以有效防止斑點惡化導致的永久性失明，所以中老年人吃獼猴桃還可以預防白內障。中老年人吃獼猴桃預防抑郁癥。獼猴桃含有肌醇，肌醇是細胞內第二信使系統的前體，對預防抑郁癥有效。
獼猴桃是壹種非常適合人們食用的水果。吃獼猴桃有很多好處，因為它富含營養。對於人來說，經常吃獼猴桃可以抵抗疾病。兒童吃獼猴桃預防貧血和食管炎，孕婦吃獼猴桃通便清肺火，女性吃獼猴桃美容養顏減肥，男性吃獼猴桃幫助和抗疲勞，中老年人吃獼猴桃幫助預防老年性白內障和抑郁癥，所以獼猴桃非常適合全家食用。