2
暈車怎麽辦？
看前面的窗戶。看窗外的風景可以讓大腦確定平衡系統的信號，確認身體確實在運動，有助於解決引起暈車的不協調情況。凝視遠處靜止的物體，比如地平線。不要做讓眼睛停留在同壹個地方的活動，比如看書或者打牌。不要壹直轉來轉去或者東張西望。
三
暈車怎麽辦？
坐在前排考慮自己開車(如果可能的話)。司機很少暈車，因為他們總是盯著路面。坐在副駕駛座上是第二好的選擇。妳的視野更開闊了，有些車的前排座椅也沒那麽顛簸了。如果妳不會或者不想開車，妳可以在腦海中想象或者假裝自己在開車。這通常可以避免或減輕惡心癥狀。
四
暈車怎麽辦？
閉上眼睛。睡覺(如果可能的話)。閉上眼睛就什麽也看不見了，消除了引起暈車的因素。除此之外，睡覺也能有效地讓妳不去想暈車的問題。
五
暈車怎麽辦？
打開窗戶。雖然原理還不清楚，但很多人發現呼吸新鮮涼爽的空氣可以讓他們感覺更好。如果不能開窗，可以對著窗底呼吸。外界空氣可能從那裏進入車內。有些人發現某些氣味讓他們感覺更糟，比如汽車空氣清新劑、香水、煙和食物。盡量消除異味來源或者讓新鮮空氣流入車內。如果兩種方法都失敗了，噴壹點有助於鎮定神經，比如薰衣草或薄荷香味，掩蓋其他氣味。請看下面的提示。
六
暈車怎麽辦？
停下來休息壹下。下車舒展壹下肌肉。坐在長凳上或樹下，用嘴深深吸氣，將空氣吸入腹部，再呼出，幫助身體放松。如果汽車必須在蜿蜒的山路上行駛壹段時間，這壹點尤為重要。頻繁停車不僅有助於緩解暈車癥狀，還能讓司機得到很好的休息。
七
暈車怎麽辦？
按壓穴位。如果妳覺得自己可能暈車，可以從手腕中心開始輕輕按壓前臂，也就是肘部方向兩肌腱之間約3厘米處。這是內關穴。也可以買內關穴按摩護腕。【2】按壓穴位要暫時延緩或減輕惡心，這樣才能停留到停下來休息。妳也可以在當地藥店買到指壓腕帶。
結束
如何預防暈車
1
采取措施防止惡心。
惡心是最讓人虛弱的暈車癥狀，所以最好做好預防措施。
眾所周知，生姜有止嘔(預防惡心)的功效，是預防惡心的傳統藥方。但是，請記住，很多能有效預防惡心的藥物，不壹定能抵抗暈車引起的惡心。
出發前、途中、到達目的地後吃點姜餅。
2
此外，還可以嘗試吃姜糖(咀嚼片)、生姜蘸糖(不介意上火的話)或者姜味薄荷糖。
三
如果是長途旅行，也可以考慮準備姜茶，放在保溫瓶裏隨時飲用。薄荷茶也是不錯的選擇。冷飲包括含酒精或不含酒精的姜汁汽水。
四
也可以在藥店買到生姜膠囊，裏面含有較高濃度的生姜(大多數成年人只需要服用壹兩片)，在保健食品店和大型雜貨店都可以買到。
五
新鮮的薄荷葉也可以治療或緩解惡心。妳可以在超市的農產品區買到它們。它沒有抗惡心藥的副作用，也不會讓人犯困。壹開始吃2片薄荷葉，必要時可以多吃。
六
口含薄荷糖(或任何可以長時間保存不融化的硬糖)。即使妳已經開始感到不適，這種方法也能有效緩解癥狀。不要咀嚼糖果，因為糖果融化後，惡心的感覺可能很快就會回來。有些人聞到或嘗到薄荷味道後會更惡心。在這種情況下，檸檬糖可能更有用。
七
外用含酒精的濕紙巾也能有效緩解惡心。妳可以在藥店或普通藥店買到。打開濕紙巾，當它輕輕擦過妳的鼻子時聞壹下。這個方法很有效。
八
聽音樂可以轉移妳的註意力，讓妳不再去想自己的不適。
結束
哪種暈車藥好？
1
吃藥預防暈車。壹些非處方藥和處方藥可以有效預防暈車。大多數藥物含有兒茶酚胺、撲爾敏或東莨菪堿。抗組胺藥使內耳的運動感覺器官遲鈍，從而防止暈動病引起的惡心。
2
檢查他們的副作用，並在服藥前咨詢醫生，以防萬壹。有些品牌還提供暈車貼，特別有用。
三
我應該什麽時候吃暈車藥？
暈車藥物可以抑制大腦中負責控制惡心的部分，妳需要在暈車發作前服用。抗組胺藥會讓妳感到困倦，影響妳操作機械的能力(無法駕駛)。
四
車外的移動物體是暈車的主要原因。也可以戴上防暈車眼鏡，讓車外移動、閃爍的物體不在視線範圍內。
結束
如何預防暈車-壹個奇怪的方法
試著聞聞報紙。看報紙很可能會讓妳暈車。妳只需要帶在身邊，不需要看。如果妳手頭沒有報紙，妳可以從藝術商店買壹本新聞紙速寫本(味道像報紙)放在車裏。
在旅行前和旅行中吃腌黃瓜或任何酸味食物可以防止惡心。
在妳的手腕上綁壹根橡皮筋。也可以買護腕預防暈車(有的含藥物，有的不含)。理論上，粘在手腕上的橡皮筋可以轉移妳對惡心感的註意力。
嚼口香糖(這種方法有助於許多人防止惡心)。
吃鹹餅幹或其他鹹零食。
把頭靠在座位或窗戶上。
聽音樂(戴耳機)，使用MP3播放器或類似設備，幹擾內耳向大腦傳遞的信息(惡心的信號)。聽自己喜歡的音樂，會把傳遞給大腦的信息變成“我覺得很開心”，從而避免暈車。這個方法確實有效。
結束
需要註意的事項
在妳離開之前不要吃得太多或喝得太多。有些人發現早上離開前吃巧克力會使暈車癥狀加重。
深呼吸，讓更多的氧氣進入身體循環。
想防止孩子暈車，和他們玩壹些遊戲，鼓勵他們看窗外。不要讓他們在車裏看電影，以免暈車。
不要在車裏盯著文字或任何東西看太久，可能會暈車。
如果發現看地圖會惡心，可以讓司機靠邊停車再看地圖。