痛經如何快速止痛？很多女性的第壹反應是吃止痛藥。值得註意的是，止痛藥雖然起效快，但用藥不當可能會影響肝腎功能，引起胃出血。其實針灸、按摩、熱敷也能起到很好的緩解痛經的作用。
1.服用止痛藥:當月經疼痛開始時，女性可以用牛奶或食物服用止痛藥。止痛藥大約20-30分鐘後生效，持續12小時。這種方法不建議長期使用。
2.艾灸:選擇三陰交、足三裏等穴位，將艾條懸掛在距穴位約3cm的高度，使局部溫熱，無灼痛感。每個穴位持續時間約10-15分鐘，視皮膚泛紅程度而定。
3、按摩方法:該病用雙手手掌互相搓至發熱，順時針按摩肚臍下的小腹部，約200次。或者按摩足三裏、三陰交穴各1分鐘。
4、熱敷法:下腹部熱敷有助於解除子宮痙攣，促進腹部血液循環，可緩解痛經。如果用加熱的中藥熱敷，活血通絡、行氣止痛的效果會更好。
痛經怎麽快速止痛？
女性經期疼痛劇烈時，可以嘗試喝點益母草茶，或者做以下按摩、外敷、針灸等。，可以有效緩解疼痛，但需要遵循正確的方法。
1、木易大棗茶:取益母草15g，大棗30g加適量紅糖煎煮後服用，每日壹劑，早晚各壹次。
2.按摩方法:患者仰面躺在床上，先搓雙手，然後放在腹部，從上至下按摩60-100次，再從左至右按摩60-100次，最後以打圈方式按摩60次，以局部皮膚紅潤為度，早晚各壹次。
3.外敷法:用川烏5克、草烏5克研成細末，再用蔥汁、蜂蜜敷於腹痛少的部位2-3小時。壹天壹次。
4.針灸:針灸的最佳時間是痛經前或痛經時。取穴以脾經、血海、地機、三陰交穴為主，留針1小時。每天壹次，1-3次可以緩解疼痛。三個月經周期即可治愈。
痛經吃什麽好？
痛經的女性需要註意飲食，多吃溫熱的蔬菜水果，保證維生素的攝入，多吃富含優質蛋白質和血鐵的食物。通過合理的飲食調整，可以有效緩解痛經癥狀。
痛經的食療；
木易軟膏:前後腹痛後，可將益母草2公斤煎成軟膏。從月經前3天開始每次服用1勺，每日兩次，早晚空腹食用。
烏雞湯:雄性烏雞500克，切塊，水煮燉，配陳皮3克，高良姜3克，胡椒粉6克，草果2顆，蔥適量，醋適量。壹天吃兩次肉和湯。
甲魚:常吃甲魚治療痛經，祛瘀有效。中醫介紹的痛經血瘀的方子很多，但是服用的時候壹定要根據病情配合其他藥物，所以醫生需要診斷出適合病情的方子，才能收到效果。
牡丹花根:月經不調、痛經者，可用紅牡丹花根煮甜酒糟，每日壹次。
玉簪花:不管是哪種痛經，都可以服用玉簪花20克，紅糖25克，煮雞蛋3個，每天壹次。
痛經吃什麽藥？
服用維生素:B族維生素對經前緊張有顯著效果，B6是B族維生素中最重要的。這種維生素可以穩定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，緩解腹痛。痛經的女性不妨多吃。
適當使用止痛藥:月經痛開始時，可服用壹定量的止痛藥，如芬必得、阿托品片、安定片等。有效止痛藥20-30分鐘後立即起效，持續12小時無痛感。但是長期服用止痛藥並不是根本的解決辦法，而且會造成人們對止痛藥的依賴。所以，如果沒有必要，盡量少用或者不用。
痛經女性最好通過飲食、按摩等方法來調節痛經。如果痛經嚴重，他們可以適當服用藥物緩解疼痛。除了藥物治療，女性平時也可以多做運動。痛經期間，註意不要吃生冷的食物，這有助於緩解痛經。如果痛經嚴重到無法緩解，應該去醫院做詳細檢查。
痛經按摩哪些穴位？
女性痛經可以通過按摩壹些穴位快速緩解。可以按摩雪海、子宮、太沖、三陰交穴四個穴位，但是需要找準穴位在哪裏:
雪海角1號。屈膝，大腿內側2寸，髕底內側端，作為股四頭肌內側頭的凸起。
2、子宮穴。位於下腹部，臍下約4寸，距中線3寸。按摩時，用雙手的食指和中指按住兩側的子宮穴，施加壹點壓力，輕輕按摩至感到酸痛為止。
3.太沖穴。位於腳的大腳趾和第二腳趾之間。用左手拇指揉右太沖穴，用右手拇指揉左太沖穴。
4.三陰交穴。它位於小腿內側，腳內側踝尖上方3英寸，脛骨內側邊緣後方。
按摩方法:用拇指和腹部分別揉捏穴位，每個穴位按摩5分鐘，以有酸痛感為度。壹般在月經前壹周開始，月經來潮後停止。非月經期按摩這些穴位，可以預防痛經，如果配合艾灸，效果會更好。
如何預防痛經
1，均衡飲食。不要因為減肥而忽視晚餐，吃太多甜食和鹹的食物。健康的飲食雖然不能消除痛經，但對改善全身健康有神奇的作用。避免太甜或太鹹的垃圾食品，這將導致脹氣和行動緩慢。多吃蔬菜水果雞肉魚肉，盡量少吃。
2.避免咖啡因。咖啡、茶、可樂和巧克力中含有的咖啡因會讓人緊張，並可能導致月經期間的不適。因此，應避免咖啡因。此外，咖啡中所含的油也可能刺激小腸。
3.禁酒。如果女性在經期容易水腫，酒精會加重這個問題。不要喝酒。如果非要喝，就限制在1-2杯酒。
4.不要使用利尿劑。很多女性認為利尿劑可以緩解經期腫脹和不適，但實際上利尿劑會將重要的礦物質和水壹起排出體外。女性可能希望減少鹽和酒精等會在體內保留水分的物質的攝入。
5.適當運動。特別是在月經前夕，女性可以散步或做其他適度的運動，這樣在月經來的時候，不適感就會減輕。