制定計劃，具體來說:日計劃、周計劃、月計劃。每天早上或者前壹天晚上睡覺前，把第二天要做的最重要的三件事列壹個清單。妳做完之後，可以在周計劃中選擇壹兩件事，也就是“重要的、非緊急的事情”，這樣不僅每天會很有效率、很有成就感，而且通過每天做壹兩件事先計劃好的事情，可以讓妳在後期有更多的空閑時間。
2.長期目標
每年年初制定長期目標，把大目標分解成每個季度、每個月、每個星期都可以實施的小目標，每天完成壹點點，不斷進步。
早起
壹日之計在於晨。早上經過壹夜的休息，人的精力、註意力、記憶力都是最好的。利用這段時間閱讀、跑步或者做壹些平時沒時間做的事情。堅持下去，妳默默的努力壹定會收獲更好的自己。
4.掙脫
定期清理不用的東西，讓更新鮮、更有價值的東西進入妳的時空。另外，無論是衣服還是生活用品，都要遵循少而精的理念，妳的物品體現了妳的選擇，體現了妳的價值觀。
5.隨時記錄:
有時候在生活中，好的想法會突然出現在我們的腦海中，或者我們會突然想到要做的事情。這個時候，我們就必須把它們記錄下來，無論是我們隨身攜帶的筆記本，還是手機上的各種筆記本app。這樣做的好處是，每天只要看壹下筆記本，就能清楚地知道要做什麽，減少了記者花在這些事情上的時間和精力。
6.巧用番茄工作法
科學研究表明，成年人只能集中註意力25分鐘，25分鐘也被稱為番茄鐘。因此，根據番茄工作法，我們正在做的重要的事情是在25分鐘內專註於我們正在做的事情。到時候要放下手頭的事情休息壹下，喝杯水或者幹脆伸個懶腰，看看遠處，休息五分鐘後啟動第二個番茄鐘，既能提高效率，又能鍛煉思維的集中力。壹開始也可以借助番茄ToDo的APP來完成。
7.時間復用
首先妳要明確自己的身份。比如妳是家裏的媽媽，是妻子，是公司的員工。作為壹個母親，可以在做家務的同時思考壹些家裏的事情，或者聽壹些學習音頻，或者聽壹些平時沒有時間聽的音樂。作為妻子，妳可以陪伴愛人，同時和他壹起鍛煉身體，既增進了感情又鍛煉了身體。作為工作人員，可以邊工作邊打磨壹些通用技能，為以後的發展提前做準備。
時間在哪裏？
9.專註於同類事物。
同類事情集中處理的好處是可以更好的總結規律，提高效率，節省時間。比如:處理客戶的郵件，給客戶打電話回訪，做報告等。
10，克服拖延癥
任何今天能做的事，拖到明天都是愚蠢的拖延。今天能做的事，就是最快捷的捷徑，明天之後就是明天，還有那麽多明天。“72小時原則”任何妳想做的事情，如果妳沒有在72小時內完成，妳很可能就再也不會做了。
11.定期恢復的審查:
每個時間段都致力於總結。復盤的意義在於及時改善不好的事情，不要把過去的問題帶到未來。
時間就是金錢。
12，碎片時間:
碎片時間，比如等車時間，排隊時間，每次都不會太長，但是會積累很多。我們可以準備壹些可以在課余時間做的事情，比如單詞卡，五分鐘背五個單詞，比如讀壹篇喜歡的文章。積少成多,滴水成流
13，學會說不
生活和工作中有壹些外聯黨總是打擾別人，向我們尋求壹些小幫助。這時候要敢於說不，時間和精力是最寶貴的，不要浪費在沒有價值的事情上。
從管理時間中珍惜時間。