檸檬茶怎麽做？對於女性朋友來說，檸檬茶是壹種非常好的飲品，味道非常香，有壹種酸味。檸檬含有豐富的維生素C和天然果酸，能促進腸胃蠕動。下面是檸檬茶的制作方法。
檸檬茶如何制作1準備壹個雪杯，檸檬切片放入杯中，青橙對半切開放入杯中，用冰錘打汁。
加入冰塊，繼續攪拌。
加入糖漿和紅茶湯。蓋上蓋子，搖勻。
搖吧，搖吧
倒進杯子裏。
結束了。
如何制作檸檬茶2？檸檬汁的營養成分。
檸檬汁富含維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、糖、鈣、磷、鐵、鉀等營養物質。檸檬汁具有改善人體血液循環、止咳化痰、生津健脾、降低膽固醇、預防心血管疾病、增強免疫力等功效。檸檬汁還有祛斑美膚的功效。經常飲用可以使皮膚細膩光滑。
早上喝檸檬水怎麽樣？
能清腸通便。
檸檬水在消化前是酸性的，消化後是堿性的，所以是堿性食物。在鹽的幫助下，是清潔腸道細菌的理想清潔劑。早上空腹喝壹杯檸檬水。腸道經過檸檬汁的“洗禮”後，有益菌和有害菌都可以說是奄奄壹息，所剩無幾。所以後期要補充纖維和有益菌，讓腸道充滿有益菌，達到保健的目的。
空腹喝壹杯加了新鮮檸檬片的溫水，不僅是對身體最好的酸堿中和劑，還能起到清除宿便和毒素的作用。如果妳早上起床時有口臭，喝壹杯檸檬水也可以幫助妳改善。
對肝臟有益
早上喝壹杯檸檬水是肝臟的最愛。為了順利和徹底地解毒，有兩個器官需要特別護理:肝臟和腎臟。肝臟是皮膚之外最大的器官。所以，除了纖維、水、有益菌，每天還要給肝腎補充壹些:每天早上起床，喝壹杯水，加壹兩片新鮮檸檬。
因為肝臟要等到主人安詳入睡(淩晨1點左右)，才能安全專註地排毒重建。到了第二天，肝臟可以說是衰竭了。如果能及時補充營養，新的壹天就會充滿活力。早上喝檸檬汁也是瘦身專家提出的建議！
緩解腎結石
每天早上喝壹杯檸檬水(檸檬汁30毫升，冷開水100毫升，怕酸的話加適量蜂蜜)有助於腎結石患者好轉。腎結石患者不僅可以喝檸檬水進行食療，還可以在食物中加入檸檬皮，同樣可以收到很好的效果。
妳介意晚上喝檸檬水嗎？
如果晚上睡前壹小時喝檸檬水，效果會更好。利用晚上身體吸收的時間，第二天就可以看到美白效果，同時讓皮膚更加細膩。容易微寒胃酸的人，晚上最好不要喝檸檬水。建議晚上晚飯後壹小時喝，加適量蜂蜜喝會更好。但是檸檬和醋的酸度很高。空腹喝多了會傷胃，所以嘗試的時候不要太小心。
副作用
牙醫說，如果人想喝檸檬水減肥，記得多刷牙，以免檸檬汁酸性物質留在牙齒裏，變成滿嘴蛀牙，反而得不償失。
如何制作檸檬茶。如何制作檸檬茶
1，最好選擇新鮮的檸檬。新鮮檸檬的味道特別濃。檸檬幹的香氣沒有那麽濃郁，檸檬幹中的維生素C也比較少。新鮮的檸檬必須去皮切片。因為皮瑞對健康也有好處。熱天喝可以解渴。剩下的檸檬可以在切口處塗上壹些蜂蜜，用保鮮膜包好，放在冰箱裏可以保存三天。
2.水溫60到70攝氏度。泡檸檬的水太涼，檸檬不香。如果用開水浸泡檸檬，很容易把檸檬泡硬。所以浸泡檸檬的水溫壹般是60到70攝氏度。
3.如果用檸檬水代替白開水解渴，那麽水壹定要淡。壹大塊帶皮檸檬用1升水浸泡，可喝3 ~ 4小杯，壹般沖泡2 ~ 3次。當它嘗起來不像檸檬時，就換壹個新的檸檬。這樣做出來的檸檬水不會酸也不會苦。沒有糖和蜂蜜。如果檸檬片比較多，就需要加糖或者蜂蜜，這樣就吃不出太酸的味道了。
二、檸檬茶的功效和作用
1，美白美容
檸檬茶有非常強大的美白功效，這是眾所周知的，尤其是女性朋友。適量喝點檸檬茶可以讓皮膚更光滑更白，這是任何女人都想要的。
2、解毒效果
檸檬茶含有大量的維生素C，可以幫助人體清除血液中的雜質，排出體內毒素，使身體更加強壯。
3.去除口臭
對於有口臭的人來說，近距離交流會讓雙方都覺得尷尬。日常生活中喝壹些檸檬水，可以清除口腔中的異味，起到去除口臭的作用。
4.促進消化
檸檬茶含有壹定的酸性物質，會有酸味。如果消化不良或者吃多了導致腹脹，可以喝壹杯檸檬茶緩解，可以促進消化。
5.傷口愈合
檸檬茶中的維生素C對促進傷口愈合很重要，也是保持骨骼和軟骨健康的重要營養素之壹。身體碰撞後出現傷口時，也可以喝點檸檬茶，促進傷口愈合。
6.緩解疲勞
在工作繁忙的壹天，壹杯檸檬茶可以起到消除疲勞的作用。檸檬茶中的營養成分可以促進人大腦的血液循環，從而趕走疲勞，提高人的工作效率。
7.提高免疫力
檸檬茶富含多種維生素C和微量元素，對身體有很好的滋補作用，還能促進人體對鐵的吸收，促進健康，增強人體的免疫能力。
8.保護心血管系統
檸檬茶還有預防心血管疾病、降低血糖的作用。檸檬中含有大量的檸檬酸，可與血液中的鈣離子結合形成可溶性物質，從而阻止血液凝固。對於老年人來說，有預防中風的作用。
三、檸檬茶的禁忌
1，忌過量飲酒
雖然檸檬茶對人體有很多好處，也可以為人體補充豐富的營養，但是平時喝的時候壹定要註意量，千萬不能過量飲用檸檬茶，否則會使身體吸收過多的酸性成分，削弱人體的消化功能，對人體腸胃健康不利。
2.胃病患者
生活中胃酸過多或者胃潰瘍、胃炎的人不適合喝檸檬茶，這也是人們喝檸檬茶的壹個重要禁忌，因為檸檬茶是壹種特別酸的飲料，會促進胃酸分泌，在壹定程度上刺激人的胃黏膜。如果這些本來就患有胃病的人喝檸檬茶，會加重胃病，不利於恢復。