2、疲勞為元氣耗傷之虛證與心理變化(或不暢)雙重因素所致。治療上不僅要補虛扶正，也應祛疲安神。壹方面，補虛固元，滋養機體，虛得補，正則旺，疲勞自除；另壹方面，調暢心誌，舒心暢意，神得安，心則寧，疲勞可消。
3、開水泡西洋參飲用，可解疲勞，價格貴。濃維磷補汁有不錯效果，性價比高。
4、疲勞預防：
（1）養成良好的生活習慣，睡眠要充足。
（2）保持良好的心態穩定的情緒擁有健康的飲食習慣平時多吃水果蔬菜等提高自我免疫力。
問題二：工作疲勞要吃什麽保健品比較好？ 工作疲勞了吃什麽好？
那些保健品最好是少吃比琺好，還是通過飲食來調理吧。
1、要補充富含B族維生素的食物，因為B族維生素是緩解壓力的天然的解毒劑，比如雜糧、麥麩、全麥面包、動物內臟、瘦肉等等；
2、要補充富含鈣、鎂的食物，比如奶制品、豆制品含鈣較高，香蕉、蕎麥、種子類食物含鎂高。
3、要補充壹些富含Omega-3脂肪酸多的食物，如深海魚類；
4、多吃堿性食物，如新鮮蔬菜和水果。可以平衡體內酸堿值，緩解疲勞、減輕壓力。
吃些花生、杏仁、腰果、核桃等幹果。這類小食品對恢復體能有神奇的功效。因為它們含有豐富的蛋白質、維生素b和維生素e、鈣、鐵，以及植物性脂肪。此外，蛤蜊湯、青椒肉絲、涼拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有豐富的蛋白質及適度的熱量，能保護並強化肝臟，不妨多食壹些。
問題三：身體容易疲憊吃什麽保健品好？ 親，我了解哦
問題四：抗疲勞吃什麽保健品 妳的年紀應該不大吧，哎，小小年紀就這樣，這怎麽行，其實身體的疲勞很大程度上是由於心裏的疲勞造成的，很有可能是妳最近這段時間工作壓力大，所以建議這段時間多做壹些讓自己放松的事情，比如爬山，K歌等，這樣應該會好很多，如果實在不行的話，妳可以試下舒美大健康的血通進行調理壹下，聽同事說這種東西還可以。
問題五：緩解疲勞吃什麽保健品好？ 西洋參可以緩解疲勞的，還有提高抵抗力的作用。
問題六：感覺很疲勞，吃什麽補品好 1.鴿肉：壯體補腎
俗語都有說“壹鴿勝九雞”，鴿子肉的營養壹直為人們認可，有壯體補腎、健腦補神、提高記憶力、降低血壓、調整血糖、養顏美容、使皮膚潔白細嫩等功效，且易於消化。
2.烏雞肉：補虛勞
烏雞性平、味甘;具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用。《本草綱目》認為烏骨雞有補虛勞羸弱，制消渴，益產婦，治女性崩中帶下及壹些虛損諸病的功用。烏雞肉中含氨基酸高於普通雞，而且含鐵元素也比普通雞高很多，是營養價值極高的滋補品，被人們稱烏雞是“黑了心的寶貝”;所以，烏雞是補虛勞、養身體的上好佳品。
冬季乏力喝烏雞湯。烏骨雞洗凈血沫，裝入鍋內，加入蔥、生姜等燉煮即可。如果有條件，可以加點黨參、當歸、黃芪等食補的藥材。如果沒有烏骨雞，可以用柴雞代替。
望采納，謝謝您！~
問題七：最近總是感覺疲勞，抗疲勞吃什麽保健品好 平時多註意休息，，適量的運動，飲食清淡些，也可以配合吃些三九蛋白肽，提高免疫力的，