12個月的寶寶吃什麽輔食？壹般來說，寶寶從六個月開始添加輔食，到壹歲時，寶寶能吃的輔食品種已經相當豐富，蔬菜、水果、肉類都可以成為寶寶的輔食。但是在給寶寶添加新的輔食時，寶爸爸馬寶還是要遵循先嘗試少量再適當增加的原則，因為每個寶寶的體質都不壹樣。如果吃了壹些容易引起過敏或自身不相容的食物，就會引起腹瀉、便秘、皮膚瘙癢等不良反應。當然，寶爸爸馬寶也不要過分謹慎，總是給寶寶吃同樣的食物，容易導致營養不均衡，不利於寶寶的生長發育，還會導致挑食、偏食的問題。對於寶寶暫時不習慣的食物，包爸爸馬寶可以以後再給寶寶嘗試。隨著寶寶的成長，抵抗力會逐漸增強，可以吃的食物也越來越多。
12個月寶寶長了幾顆牙，咀嚼能力更強。他可以吃粥，爛面，爛飯等輔食。當然，包爸爸和馬寶壹定要在粥、面、米飯中加入壹些肉類菜肴和蔬菜，如豬肉、雞鴨、豬肝、雞肝、魚蝦、西蘭花、胡蘿蔔、花菜、西紅柿、南瓜、土豆等，這樣做出來的輔食才好吃，不僅能增加寶寶的食欲，還能提供寶寶成長所需的各種營養。另外，寶寶馬寶壹定要把這些肉類和蔬菜煮熟，剁碎，這樣更有利於寶寶的咀嚼、吞咽、消化和吸收。
另外，寶寶馬寶每天要給寶寶吃壹些水果，比如蘋果、香蕉、火龍果、橘子等。這些水果不僅可以幫助寶寶補充維生素、微量元素等營養物質，還可以潤腸通便、清熱降火、促進腸胃蠕動。寶爸爸馬寶最好把水果切成小塊給寶寶吃，因為水果富含水分，柔軟易嚼，寶寶吃切成小塊的水果可以鍛煉咀嚼能力。但是，寶爸爸馬寶最好不要給寶寶吃菠蘿、芒果、榴蓮等容易上火過敏的水果。
如何給壹歲的寶寶餵好營養？寶爸爸馬寶必須保證寶寶每天的奶量在500ml左右。因為喝牛奶可以達到補鈣的目的，還可以補充其他營養。但是壹歲的寶寶已經不再以乳制品為主食，所以寶爸爸馬寶只需要保證寶寶每天喝兩三頓奶就可以了，否則會影響其他輔食的攝入量。壹般來說，寶寶每天早起後，晚上睡覺前都可以喝奶。如果寶寶長得比較快，寶寶馬寶還可以在午睡前再給寶寶餵壹次奶。
寶寶馬寶必須為她的寶寶養成規律的飲食習慣。因為壹歲的寶寶胃容量比較小，壹天能吃五頓飯。除了早中晚三餐，包爸爸和馬寶還可以在早上和下午給寶寶安排壹頓零食，保證寶寶不會餓。同時，寶寶馬寶也要指導孩子做適量的運動，因為壹歲的寶寶已經有壹定的活動能力，合理的運動有助於食物的消化吸收，增加寶寶的食欲。
鮑爸爸馬寶必須豐富嬰兒的飲食。每餐的食物不要單壹，肉類盡量搭配。三餐最好不要重復。早中晚餐可以是粥、爛面、爛飯、餛飩等。配菜後，零食可以是面包、餅幹、包子、粗糧等。每種食物都有自己的營養價值。輔食種類越豐富，寶寶獲得的營養越全面均衡，不同口味的食物能有效增加寶寶的食欲。
結論適合壹歲寶寶的輔食種類相當多。寶爸爸馬寶要根據輔食添加情況，選擇合適的食物給寶寶做輔食，不斷嘗試新的輔食，拓寬寶寶的飲食。同時，寶寶馬寶也要保證寶寶的奶量，逐步規範寶寶的飲食習慣。只有這樣，寶寶才能健康成長。