排毒養顏汁
1，獼猴桃蘋果汁
材料:3個獼猴桃，1個蘋果和3片薄荷葉。
做法:獼猴桃洗凈去皮，切成小塊，蘋果洗凈去皮，再切成小塊；然後將奇異果和蘋果壹起放入攪拌機，加入薄荷葉，榨汁後飲用。
功效:美白瘦身。蘋果富含果膠，有助於身體排出毒素，增加飽腹感，減少身體對熱量的吸收。
2、柚橙檸檬汁
材料:柚子和橙子各1，檸檬汁15毫升，蜂蜜1湯匙，涼開水適量。
做法:將柚子和橙子分別去皮，分成小花瓣，去掉白膜和果核；將柚子和橘子放入攪拌機中，加入適量的涼開水、檸檬汁和蜂蜜，打成汁即可飲用。
功效:幫助消化，促進人體營養吸收，消除疲勞，美容養顏，減肥減脂。
3、番茄蜂蜜汁
材料:西紅柿2個，1湯匙蜂蜜，冰塊適量。
做法:將西紅柿洗凈，切成小塊，放入攪拌機中，榨成汁，然後倒入杯中，加入壹些蜂蜜和冰塊，攪拌均勻後飲用。
功效:西紅柿含有豐富的番茄紅素、果膠和纖維素，可以減少人體對熱量的吸收，清潔腸胃，有助於減肥。
4、菠蘿胡蘿蔔木瓜汁
材料:菠蘿250克、木瓜100克、胡蘿蔔1根、檸檬半個。
做法:菠蘿、胡蘿蔔去皮洗凈，切成小塊備用，木瓜去皮去瓤，再切成小塊；檸檬切成小花瓣，然後去皮去核，再將這些材料放入榨汁機中榨汁，然後倒入杯中飲用。
功效:菠蘿中含有能有效分解蛋白質的酶，能幫助人體消化，防止脂肪在體內堆積而導致肥胖。
5、芹菜蘋果汁
材料:芹菜、1個蘋果、適量蜂蜜。
做法:芹菜洗凈切段，蘋果去皮去核，切成小塊備用。燒開壹鍋熱水，把芹菜塊放進去，翻幾下撈出涼水，然後和切好的蘋果塊壹起放入榨汁機裏榨成汁，濾去渣子，倒入杯中攪拌幾下即可飲用。
功效:具有瘦身、減脂、安神、助眠、清熱解毒、延緩衰老、降血壓的作用。此外，芹菜中還含有豐富的鎂元素，對調節人體血液循環、平衡電解質也很有幫助。
減肥解毒果蔬汁
1，芹菜香瓜汁
材料:芹菜2根，哈密瓜半個。
做法:哈密瓜去皮去籽切塊，芹菜洗凈切塊，將切塊的哈密瓜和芹菜放入果蔬榨汁機中，視情況加入冷水，加入蜂蜜拌勻後飲用。
功效:哈密瓜含有維生素，可以幫助消化，利尿，排除體內廢物和毒素，滋潤面板，淡化斑點。兩者制成的汁液，加強利尿排毒，瘦身美容。
2.胡蘿蔔、西蘭花和胡椒汁
材料:胡蘿蔔2根，西蘭花1，紅辣椒1。
做法:將所有蔬菜洗凈，去掉辣椒的蒂和籽，將所有蔬菜切成大小合適的塊或片，榨汁，攪拌均勻後飲用。
功效:香甜醇厚。胡蘿蔔和辣椒的甜味正好可以中和西蘭花的苦味，讓它的味道非常好。這種蔬菜汁有很好的排毒減肥效果，可以促進身體的健康。此外，還能保持面板潔白，提高視力。
3、果蔬瓜汁
材料:胡蘿蔔半根、甜瓜半個、檸檬六分之壹、蜂蜜30毫升、120毫升冷開水、冰塊70克。
做法:將哈密瓜、胡蘿蔔、檸檬洗凈，切成小塊，與其他原料壹起放入攪拌機中攪拌均勻後飲用。
功效:生津開胃、通便、降血脂、減肥。這種蔬菜汁香甜可口，色澤醇厚，血脂較高。可以治便秘，通便排毒，起到瘦身的作用。
睡前喝壹杯排毒降脂。
1.新鮮水果酸橙飲料
材料:2包紅茶和500毫升A80熱水。
調料:冷水600ml，細砂糖300g，鮮薄荷60g，覆盆子、荔枝各適量，檸檬半個。
生產步驟:
紅茶用1、80度的熱水浸泡，放涼備用。
2、冷水拌細砂糖* * 1: 1/2 * * *
3.加入洗凈瀝幹水分的薄荷葉，用小火煮沸。
4、放涼放入幹凈的瓶子中備用。
5、準備適量的水果
6.將檸檬切片
7.荔枝去殼，覆盆子洗凈備用。
8.取100ml薄荷糖漿，放入紅茶中。水果放在紅茶裏，冷藏更好吃。
提示:
1，不用薄荷，只要按比例把糖漿煮開，沒有薄荷香味道就會不壹樣。
2、水果也可以代替，味道略有不同。
3.紅茶可以用普通茶包沖泡。
2.冰糖玉米汁
配料:新鮮玉米，冰糖。
生產步驟:
1，玉米煮熟去皮。
2.加入適量的水，用料理機打碎。
3.過濾玉米汁。
4.加入冰糖，煮熟。
3.蘆薈薏仁汁
材料:薏苡仁130g，蘆薈25g，清水1300ml，冰糖適量。
生產步驟:
1.薏苡仁提前洗凈浸泡4小時左右。
2.蘆薈去皮取肉。
3.將薏苡仁加入高速攪拌機的烹飪杯中。
4.加入蘆薈。
5.然後倒入水。
6、啟動機器粒鍵約65438±0分鐘。
7.打漿後將汁液過濾到沸騰的鍋中。
8.煮沸後加入冰糖，煮約10分鐘。
小貼士:選擇可食用的蘆薈品種。
妳喝哪種花茶？美顏又排毒了
康乃馨:具有改善血液循環、促進新陳代謝、排除體內毒素、調節女性內分泌的作用。它有壹種芳香的味道，有助於趕走焦慮。
金銀花茶:清熱解毒，利咽，治療病毒性感冒，急慢性扁桃體炎，牙周炎等疾病。
金銀花:金銀花、大黃可用於治療習慣性便秘。按照3∶1的用量，壹起泡茶喝，用適量蜂蜜調味。具有清熱解毒、潤腸通便、瘦身小腹的功效。
辛夷:排毒養顏，解暑止咳，降血壓減肥，消炎清熱。
馬鞭草:可加強肝臟的代謝功能，放松神經，幫助消化和改善腹部的氣，治療偏頭痛和減肥。註意孕婦禁止食用。
洛神花:能解毒、利尿、去水腫、促進膽汁分泌分解體內多余脂肪。研究人員還發現，95%的人在喝玫瑰時體重減輕了1到3公斤。味道酸酸的，泡泡的顏色是紅色的，非常漂亮，冷熱飲皆宜。
甜葉菊葉:天然甜味劑，是瘦身的好伴侶，幾乎沒有熱量。最適合想吃甜又怕胖的妳。它主要是作為壹種甜味劑與其他涼茶壹起飲用。
荷葉:自古以來的瘦身良藥，清火利尿，清脂通便。
薄荷:好處很多，對肥胖、糖尿病等都有好處。當然也可以清新口氣，去油膩。薄荷可以幹濕兩用。
茴香:能利尿發汗，清除皮下脂肪的廢物，防止肥胖。這不是我們通常在餃子裏吃的茴香，而是多年生草本植物“甜茴香”，我們喝的是它的種子。