解毒降火的食物
1.葡萄
可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，還可以增加造血功能。
但要註意葡萄性寒，虛寒體質患者不宜多食。
大蒜
大蒜中的特殊成分可以降低體內的鉛濃度。
3.無花果
無花果含有有機酸和多種酶，可以保肝解毒，清熱潤腸，幫助消化。
特別是對SO2、SO3等有毒物質有壹定的抵抗力。
4.漿果
藍莓和草莓等漿果富含花青素和多酚等植物化學物質。
它具有很強的抗氧化作用，可以幫助肝臟保護人體細胞免受自由基和氧化應激的影響。
5.綠豆
綠豆可緩解酒精中毒、野生菌中毒、砷中毒、有機磷農藥中毒、鉛中毒、丹毒中毒、老鼠藥中毒等。
中醫認為，綠豆可以治療各種毒物，幫助體內毒物的排泄，促進身體的正常代謝。
但烹調時間不宜過長，以免破壞有機酸和維持生命的因子，降低其作用。
6.甜菜
甜菜能有效滋養肝臟，幫助排出毒素。
甜菜中的甜菜堿對降低血壓和預防慢性肝炎和肝硬化等肝臟問題有明顯的好處。
7 .蘆筍
蘆筍所含的蘆筍有利尿作用，可以排除體內多余的水分，有利於排毒。
蘆筍含有豐富的水溶性維生素，但過度烹飪容易導致這些維生素的流失，也影響了蘆筍特有的酥脆口感。適宜的烹飪方法是焯炒或涼拌。
黃瓜
黃瓜味甘性涼，有清熱解渴、利水消腫的功效。
黃瓜的利尿作用可以清潔尿道，幫助腎臟排出泌尿系統的毒素。
葫蘆素和黃瓜酸還能幫助肺、胃、肝排毒，黃瓜中的纖維素能促進人體腸道內腐敗物質的排除。
胡蘿蔔
胡蘿蔔是有效的排汞食物。大量的果膠能與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。
每天吃壹些胡蘿蔔還可以刺激胃腸道的血液循環，改善消化系統，抵抗導致疾病和衰老的自由基。
10.豬血
據《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，有利於肝臟解毒。
我們國家很早就知道吃豬等動物的血可以清除體內的汙垢。
每天深呼吸，吐出汙染的空氣，經常吃豬血湯，對維持肝功能是非常必要的。
內火的治療
癥狀1:心火
往往在天氣變化時，有些人會出現煩躁、失眠、口舌生瘡、口渴口渴、小便短黃、舌尖紅、脈不齊等癥狀。難道這就是所謂的？激情？。
對癥下藥:帶心蓮子吃了養心。
現代藥學研究證實，蓮子中的蛋白質富含鈣、鐵、磷、鉀，還含有多種其他維生素、微量元素等物質，能幫助人體新陳代謝，維持酸堿平衡，增強記憶力。精子？效果。湯、水、茶、蒸飯都可以。雖然不是亮點，但是很百搭。冰糖銀耳蓮子湯是家喻戶曉的去火。重點是蓮梅壹定不能救。
癥狀二:肺火
幹燥的秋天，最大的受害者是我們的肺，再加上煙酒過度，疲勞，10個人中有8個引起肺火。肺火主要表現在呼吸道疾病。咳喘、感冒甚至肺炎都是秋天的常見病。
對癥下藥:秋蘿蔔勝過良藥
？蘿蔔白菜安全嗎？這句諺語在美食的環境下壹直保持著自己的地位。中醫理論也認為味甘，性涼，入肺胃經。是壹種很好的食療方法，可以治療或輔助治療多種疾病。《本草綱目》稱之為？最有優勢的蔬菜？。因此，白蘿蔔在臨床上有壹定的藥用價值。在養肺方面，具有化痰潤肺、解毒生津、和中止咳的功效。秋季化痰祛濕，鴨肉最佳搭配。同樣屬性的冷食搭配起來味道鮮美。酸蘿蔔老鴨湯味道醇厚，想想就讓人流口水。
癥狀三:胃火
在夏天，許多朋友喜歡在晚上和朋友壹起吃烤肉串和喝啤酒，這非常令人愉快。秋天，食欲開始變得清晰。長期的過往飲食，嗜酒成癮，暴飲暴食肥肉，甜辣厚味，形成的？食物堆積？化熱為胃火。表現為胃灼熱疼痛、口幹口臭、牙齦腫痛、腹痛、便秘。
對癥下藥:綠豆護胃。
大家對綠豆的理解往往是夏季綠豆湯。其實綠豆含有豐富的蛋白質，口服可以保護胃腸黏膜。而且綠豆蛋白、鞣質、黃酮類物質能與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沈澱，降低或失去毒性，不易被胃腸道吸收。綠豆中的許多生物活性物質具有抗氧化作用，可以抗衰老。僅綠豆皮就含有21種無機元素。秋季以粥為輔。如果用小米煮粥，可以提高營養價值。讓綠豆繼續下去。
癥狀四:肝火
古人雲？怒傷肝，五會化為火？尤其是現在的男青年，工作壓力大，家庭壓力大，容易生氣。常見的癥狀有眼睛發紅、頭痛、頭暈、耳鳴、口苦、咽幹。
對癥下藥:每天壹杯熱牛奶。
很多人認為喝牛奶會加重？生氣？，引起煩躁或腹脹。其實喝牛奶不僅不會？生氣？，還解熱毒，要上火。中醫認為牛奶微寒，滋陰清熱解毒可以發力？去救火？功效。而且牛奶含有高達70%的水分，還可以補充大量出汗流失的水分。所以秋燥引起的皮膚幹燥，可以多喝牛奶，也有補氣血、潤膚護發的作用。需要註意的是，牛奶不能凍成冰，否則會破壞很多營養成分。
癥狀五:腎火
腎火其實是虛火，往往給人火力強大的錯覺。其實內部能量不夠。但這也是男人最尷尬的燃點。可能會引起遺精早泄。主要表現為手腳發熱、潮熱盜汗、頭暈耳鳴耳聾、失眠健忘、脫發、腰膝酸軟等虛火癥狀。
對癥下藥:豬腰是男人的法寶
男人最看重的內臟是腎，就像女人看重自己的皮膚壹樣。從吃可以看出，女人吃豬蹄是為了美容，男人吃豬腎是為了壯陽。豬腰肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等。具有補腎益腰、補腎理氣的功效。甘鹹，性平，入腎經；有補腎壯腰益氣的作用。可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等。豬腎能溫中祛火，可炒、煎、炒、拌、煮，如？香油腰花？、?豬腰料酒？、?涮腰？等等。
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