？今年到目前為止，我還沒怎麽在外面喝過網絡名人茶。為了減肥，我壹直自己做各種飲料，不僅好看，而且健康低脂。下面分享9款簡單的自制飲料。
雙漿果水果糖
食材:藍莓、覆盆子適量，養樂多1瓶，酸奶1小杯，綜合堅果(餅幹、綜合麥片、幹果)。
練習:
1.將藍莓和覆盆子在鹽水中浸泡幾分鐘，然後洗凈。蓋上保鮮膜，放入冰箱冷凍20分鐘，可以代替冰塊，讓冰塊變得更厚。
2.將藍莓和覆盆子放入果汁杯中，倒入壹杯酸奶制作水果，倒入杯中，撒上妳喜歡的堅果、麥片、幹果之類的。如果妳想要更豐富的口味，妳可以把它倒進壹瓶養樂多。
芒果香蕉冰沙
食材:1大芒果，1中香蕉，1獼猴桃，藍莓，火龍果，方便麥片，1杯酸奶。
練習:
1、芒果、香蕉洗凈去皮切成小塊，蓋上保鮮膜冷凍20分鐘；
2.將凍好的芒果和香蕉放入榨汁杯中，倒入1杯酸奶。榨汁時，將獼猴桃洗凈、去皮、切片，貼在杯內壁作裝飾，將果漿倒入杯中，上面撒上碎果和速食麥片。
四果漸變果喜
材料:半個牛油果，1個小西瓜，1個香蕉，10個藍莓，3杯酸奶，餅幹，速食麥片。
練習:
1，西瓜、牛油果、香蕉切成小塊，藍莓全部放入盤中，蓋上保鮮膜冷凍20分鐘；
2.將解凍的香蕉切片，貼在杯子內壁。把凍好的西瓜，幾根香蕉，1小杯酸奶放入果汁杯中，倒入杯中。
3.將牛油果、香蕉片和1小杯酸奶放入果汁杯中制成水果，倒入杯中；
4.最後，將藍莓、香蕉片和1小杯酸奶放入榨汁杯中，將果汁倒入杯中，在上面撒上餅幹和即食麥片作為裝飾。
因為西瓜含水量太滿，第壹層西瓜太薄，所以吞下牛油果層，少放西瓜多放香蕉就好了。
柚子果茶
材料:檸檬1個，柚子1個，百香果3個，蜂蜜適量，涼茶和花茶2包。
練習:
1.將2包涼茶放入鍋中，倒入常溫的涼開水中，蓋上蓋子，放入冰箱冷藏2小時；
2.柚子洗凈，對半切片，挖出果肉對半，取出裝有冷藏茶的茶包，放入切好的柚子片，1檸檬片，加入柚子果肉，倒入壹勺蜂蜜，攪拌均勻，繼續泡半小時，即可飲用。
鱷梨果昔
成分:牛油果、酸奶、養樂多。
練習:
把牛油果切成小塊，放入榨汁杯中，然後倒入壹小杯酸奶和1瓶養樂多，就可以剛好做成水果了。外面賣三四十元的牛油果，家裏才是真貨。
百香果莫吉托
周傑倫新歌《莫吉托》悄悄點燃了壹杯飲料，各種莫吉托層出不窮，味道都不錯。
材料:百香果2個、檸檬2個、薄荷葉4.5片、1小朗姆酒、蘇打水或檸檬蜂蜜健力寶、壹罐雪碧、冰塊。
練習:
在杯中搗碎幾片薄荷葉，然後加入兩個百香果和兩個檸檬，倒入壹小杯朗姆酒，加入冰塊，裝滿蘇打水或檸檬蜂蜜健力寶和雪碧，頂部用薄荷葉裝飾。
桃子莫吉托
材料:半個桃子，2片檸檬，2個小綠橘子，4，5片檸檬葉，1小杯朗姆酒，蘇打水或檸檬蜂蜜健力寶，壹罐雪碧。
練習:
將2或3片薄荷葉放入杯中，然後加入半個切成小塊的桃子並搗碎，然後加入2個檸檬和2個切好的小綠橙，倒入壹小杯朗姆酒，然後裝滿蘇打水或檸檬蜂蜜健力寶和雪碧，並用薄荷葉裝飾頂部。
櫻桃莫吉托
材料:櫻桃5、6個，檸檬2個，小綠橘子2個，檸檬葉4.5片，朗姆酒1小杯，蘇打水或檸檬蜂蜜健力寶，雪碧壹罐。
練習:
將5或6個櫻桃切成兩半，放入杯中，加入幾片薄荷葉，在10搗幾下，倒入壹小杯朗姆酒，然後裝滿蘇打水或檸檬蜂蜜健力寶和雪碧，加入2片檸檬，2片小綠橙，最後用薄荷葉裝飾。
肖恩中同樣飲料的簡單版本
肖恩·肖在制作這款飲料時用了巴黎水，最後放了糖漬櫻花。這是我的低配版，但是味道很棒。妳可以試試。
材料:1個橙子，1個小青橙，半個檸檬，檸檬蜂蜜味健力寶(或蘇打水，雪碧)，蜂蜜，冰塊。
練習:
1.將橙子、小青橙、檸檬洗凈，用鹽擦皮，將橙子切成4薄片，然後將果肉方塊全部切出來放入杯中，搗碎10次，加入1湯匙蜂蜜；
2.將檸檬汁倒入杯中，放入冰塊，然後倒入檸檬蜂蜜味的健力寶(或蘇打水，雪碧)，最後擠檸檬汁，用薄荷葉裝飾。
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如果怕高溫，可以直接把碎堅果或者水果放在水果上的食物裝飾上，養樂多可以不放。