高脂血癥可分為高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥。壹般來說是脂肪代謝紊亂引起的，即體內膽固醇或甘油三酯偏高，不包括磷脂或遊離脂肪酸。用壹個統壹的標準來指代高血脂癥:
總膽固醇(TC)>；5.72 mmol/L；
高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)
甘油三酯(TG)>1.70毫摩爾/升；
壹般可以定義為高脂血癥，體檢是檢查血脂異常最直接的方法。
什麽原因導致高血脂？
膽固醇:膽固醇是高脂血癥中比較危險的壹種。膽固醇1/3來自口服。比如吃的壹些食物中，2/3來自體內，主要在肝臟合成，可分為“壞”膽固醇低密度脂蛋白-膽固醇(LDL-C)和“好”膽固醇高密度脂蛋白-膽固醇(HDL-C)。高密度脂蛋白-膽固醇(HDL-C)將其吸收的血液中的膽固醇移至肝臟，並在肝臟中分解，從而阻止低密度脂蛋白-膽固醇沈積在血管壁上，使其形成斑塊。壞膽固醇侵入血管壁，形成斑塊，逐漸縮小官腔，進而形成冠心病。
高血脂有“三怕”，最好壹個都不要碰！多做兩件事，或者可以遠離高血脂。
1，怕飽
怕飽是指睡前暴飲暴食，因為血液會向胃腸道集中，使血管負擔加重，使心腦血流量減少，容易引發腦梗塞、心絞痛、心肌梗塞等疾病。
2、怕冷
血管在冷的時候會受到刺激而收縮，比如“熱脹冷縮”的原理。夏天血管會擴張，冬天會收縮，導致血脂升高。
3、怕堵
當血管中的垃圾量增加時，會使多余的垃圾附著在血管壁上，從而增加血栓的形成，嚴重的可能會發生血管堵塞，堵塞在不同的部位，誘發不同的疾病。
如果血脂高，多做兩件事，也可以遠離。
1，吃
健康的飲食是調節高血脂的第壹步。
(1)飽和脂肪酸:飽和脂肪酸大多含有動物脂肪，如雞心、豬肝、魚卵和壹些全脂食物如奶油、奶酪等。飽和脂肪酸攝入過多，會導致血脂中甘油三酯和膽固醇升高，對身體有害。
(2)不飽和脂肪酸:不飽和脂肪酸是月見草油酸的壹種油脂化合物。月見草油酸的攝入，可以抗衡飽和脂肪酸，互補平衡，直接參與血液循環，清潔殘留在血管壁上的脂質，軟化保護血管，同時與植物甾醇結合，實現雙重降脂。
(3)反式脂肪酸:也是壹種不飽和脂肪酸，是“餐桌上的定時炸彈”，也存在於牛、羊和乳制品中。
高血脂患者要註意均衡飲食，盡量多種食物。
2.移動
有氧耐力運動是改善血脂的最佳運動形式，因為人體在長期運動中使用了大量的脂肪來供給能量，使得血液中的甘油三酯水平下降。同時，長期運動會導致身體消耗增加，恢復過程中膽固醇也會被消耗。但也要註意避免劇烈運動，推薦快走、慢跑、騎自行車、打太極拳等。