首選輔食建議是嬰兒米粉，最好是含鐵量高的嬰兒米粉。
因為6個月後，胎兒體內儲存的鐵含量已經消耗的差不多了，而母乳和配方奶中的鐵含量相對較少。為了滿足寶寶身體對鐵的需求，應該從輔食中補充鐵，避免缺鐵性貧血。
習慣米粉後，開始加蔬菜泥和水果泥。
添加的菜泥建議選擇壹些嫩綠葉菜和根菜；例如，胡蘿蔔、南瓜、土豆、山藥、萵苣、卷心菜、小蔬菜等。不要選擇含有大量粗纖維、不易消化的蔬菜，如芹菜、韭菜、空心菜等。
水果應該是時令水果，新鮮，不用擔心因為儲存問題而添加壹些保鮮物質；盡量選擇壹些溫和不過敏的水果，如蘋果、梨、香蕉、橘子、橙子等。過敏的水果可以以後慢慢加。
PS:補鐵的時候可以多吃富含維生素C的水果，維生素C可以促進鐵的吸收。
給寶寶添加輔食是個慢活，家長不能等。每添加壹種新的輔食，都要觀察三四天，看看寶寶的反應，再考慮是先繼續還是暫停；至於輔食的配料種類，最好在寶寶能吃的範圍內多樣化接觸。這個時候寶寶的接受能力還是比較強的。讓寶寶盡早接觸各種食材會很有幫助。以後寶寶挑食、偏食的幾率會低很多，營養的攝入也會更加均衡。
以上是我的回答，希望對妳有幫助。
我家快壹歲了。根據當時寶寶的情況，分享給大家，僅供參考。
寶寶六個月的時候，就該添加輔食了。如果是吃奶粉的寶寶，四個月就可以添加。我家寶寶剛開始吃輔食，要從米粉開始。我的孩子完全是母乳餵養的。壹開始他不太接受米粉。我堅持每天餵他壹點，漸漸接受了。
然後，我會給他加菜泥。當時是秋天，所以買了壹些時令蔬果，其中紅薯和南瓜是我經常購買的。這些只要是蒸的，又軟又甜，寶寶特別喜歡。第壹次給寶寶吃紅薯糊，壹點都沒沾到。吃完了還吵著要，就多拿了壹些給他。我通常買清淡的水果。蘋果和香蕉是我長期購買的。它們可以蒸也可以煮。它們又酸又甜又好吃。
當寶寶有牙齒的時候，就要鍛煉他的咀嚼能力。我開始把蘋果蒸到半熟給他吃，或者我可以喝煮好的稀粥給他吃。小米粥和水果粥都可以。寶寶愛吃，就會長得更高更壯！
祝每個寶寶健康成長，吃好飯！
謝謝邀請我。
寶寶快三歲了，身邊年輕的寶媽總會問寶寶那時候吃的怎麽樣，正好趁這個機會去理發。
我家寶寶是母乳餵養，需要6個月才能添加輔食。有奶粉的寶寶在4-6個月期間可以嘗試添加輔食。另壹種判斷何時添加輔食的方法是，看寶寶是否對大人的食物感興趣，推舌反應是否消失。
添加輔食，先從高鐵米粉開始。註意這是高鐵米粉。有些媽媽擔心買的米粉不夠安全，會給寶寶磨米粉，但實際上得不償失。6個月後，寶寶對鐵的需求大大增加。市面上賣的米線都是鐵強化米線，但磨碎的米線含鐵量極低，寶寶長期食用容易出現缺鐵性貧血。
含鐵量高的米粉最好是米粉。在寶寶2-3周無過敏等不良反應後，再選擇小米、燕麥等其他食材來獲取米粉，但最好選擇單壹食材來獲取米粉。如果寶寶對混合米粉過敏，很難判斷是哪種成分引起的。
添加米粉1-2周後，可以給寶寶添加壹些蔬菜水果。蔬菜首選胡蘿蔔、西蘭花、蔬菜，水果可選擇香蕉、蘋果，可搗成米粉或單獨食用。壹次加壹個，吃2-3天無異常反應，再加新品種。另外，寶寶剛開始吃米粉，可能容易便秘。妳也可以給寶寶吃西梅醬，壹種非常好的通便水果。
寶寶7個月大的時候，可以嘗試吃豬肝泥和瘦肉泥。畢竟豬肝是非常好的補鐵食物。另外需要註意的是，中國營養學會發布的《7-24個月嬰兒餵養指南》建議7-9個月嬰兒添加植物油，最好是富含不飽和脂肪酸α-亞麻酸的食用油，如亞麻籽油。所以7個月輔食要添加亞麻籽油。
寶寶7-8個月的時候，可以嘗試添加蛋黃，從四分之壹開始，逐漸增加。在這個階段，大部分的時令蔬菜和水果都是可以給寶寶吃的，因為寶寶吃的很少，所以媽媽們可以選擇不同的蔬菜混合糊在壹起，然後冷凍在輔食盒裏。壹盒裝壹次，壹次3天左右的量。不用擔心冷凍食品缺乏營養。其實冷凍並不會造成太多的營養流失。這樣媽媽做輔食省時省力，寶寶營養豐富。
以上是我的育兒小經驗，歡迎媽媽們和我交流探討。
六個月的寶寶可以開始添加輔食了，但是也要看寶寶自身的發育情況。從無到有要有壹個循序漸進的過程，絕不能操之過急。
六個月的寶寶還是要以母乳為主，輔食可以從米湯開始，因為米湯濃度低，比水的濃度略大，孩子的胃容易吸收。
第壹次只能給寶寶吃壹勺。視孩子的接受程度，仔細觀察孩子的反應，做好記錄，以便隨時檢查問題。當孩子接受米湯後，可以逐漸增加稠度，直到可以喝比較稀的粥，再過渡到正常的米粥。
在這個過程中，家長壹定要有耐心，給寶寶時間去適應。出現腹瀉、嘔吐時，要及時檢查，必要時暫時停用輔食。在孩子康復之前，不要再嘗試。
老壹輩的父母為了增加孩子的營養，喜歡給孩子加蛋黃。但實際上，由於蛋黃含有脂肪，不容易消化，也不容易過早給寶寶吃。
米粉也可以，壹定要做薄壹點，不要增加寶寶的消化負擔。
兒童輔食必須單獨制作，保證衛生，1歲以內拒絕油、鹽、糖及各種調味品。
寶寶已經六個月了，現在該嘗試固體食物了。
添加輔食的原則要遵守:由少到多，由稀到稠，由細到粗，每種食物都要分別添加三天，看胃是否能接受。9-10月齡前，在原奶量不變的基礎上添加輔食，輔食立即餵，不間隔，壹次性餵完；輔食取代壹頓奶餐還需要9-10個月。
6-7個月以泥為主，6個月盡量加菜糊，7個月盡量加肉醬，8個月盡量加蛋黃和帶顆粒的軟爛食物，如粥，9個月盡量加面條，10個月盡量加混沌和饅頭，11個月盡量加軟米飯，逐漸過渡粗細。
輔食添加的目的是鍛煉寶寶的吞咽和咀嚼能力；看寶寶的胃是否接受新的食物；讓寶寶嘗試食物的原味。
六個月後，寶寶開始需要額外的營養，尤其是鐵質食物。但他仍然需要母乳或配方奶，直到壹歲。在嬰兒的前六個月，他的消化系統和免疫系統逐漸加強。嬰兒的身體現在可以處理固體食物了。他身體健康的事實意味著他不太可能對他吃的東西有反應。如果妳想在寶寶六個月大之前餵他固體食物，妳應該先和妳的全科醫生或健康訪視員談談。六個月前，很多食物都不適合寶寶吃。這些食物包括谷物中的麩質、牛奶和雞蛋。
六個月內可以嘗試的壹些食物:熟土豆、紅薯、冬南瓜、胡蘿蔔、西葫蘆、西蘭花或花椰菜、水果泥，如成熟的熟蘋果、梨、芒果或木瓜或水果泥，如成熟的鱷梨或香蕉、嬰兒米粉或其他谷物。
開始時，食物應該充分搗碎。即使沒有牙齒，嬰兒也能很快學會咀嚼軟食物。壹旦寶寶用勺子吃的開心，試著加了三天沒有不良反應，就可以增加食物的種類了。
壹歲前，除了核桃油、芝麻油、橄欖油，不要添加任何調味品。讓寶寶嘗試食物的原味。
在壹歲前添加好蔬菜，可以防止壹歲後挑食吃蔬菜。
我是營養師童麗姝，歡迎關註獲取更多信息！
6個月的寶寶壹般開始添加輔食。他們能吃什麽？
此時除了繼續母乳餵養，還需要添加其他食物。為了彌補母乳營養的不足，需要給寶寶添加輔食。輔食給寶寶提供的能量應該占1/3-1/2。
首先要從富含鐵糊食物的食物開始，逐步添加到食物的品種中，因為母乳缺鐵，寶寶體內的鐵儲備足夠寶寶使用6個月。
比如:含鐵豐富的米線、肉末等。
逐步添加，每次只引入壹種新食物，新食物適應後繼續添加其他食物。適應每種新食物2-3天，密切註意是否有嘔吐、腹瀉、皮疹等問題。
輔食的添加要由稀到稠，由細到粗，循序漸進。
首先，糊狀食物逐漸過渡到固體食物。植物油可以適量添加到輔食中。
1，買適合寶寶現階段吃的米粉。米粉更方便。有時候早上或者寶寶暫時餓了，沒時間做輔食的時候，可以做米粉給寶寶吃；
2、根據寶寶出牙情況，可以給壹些米湯、面糊等食物；
3.蔬菜水果可以搗碎，做成輔食給寶寶吃。如果覺得自己做比較麻煩，也可以直接買水果蔬菜肉魚，但是要買靠譜的品牌。
六個月寶寶的輔食主要是容易消化的，比如蔬菜、水果、小米粥等肉類，但壹開始壹定要加工成糊狀，便於消化。餵養的過程中有壹個很重要的建議，就是餵養的量。
現在很多父母，尤其是爺爺奶奶，特別喜歡多餵孩子。在添加輔食期間，他們認為孩子吃得越多，營養就會吃得越多，然後長得越快越好。這是壹個錯誤的想法，因為每個孩子的胃先天發育不壹樣，如果餵的過量超過了胃的消化能力，很容易對孩子造成胃損傷。尤其是嬰幼兒，很容易吐奶、溢奶，說明這個孩子胃的平滑肌發育不太好，不能及時把奶蠕動到腸內，吃多壹點再吐奶。這種孩子最有可能被餵成胃損傷。
有些寶媽很疑惑，為什麽添加輔食壹段時間後，孩子會偏食、挑食，甚至厭食。為什麽壹吃飯就幹嘔？口臭是怎麽出現的？怎麽吃，拉什麽，消化不良的其他表現，都是胃損傷引起的。等這種孩子長大了，妳會發現他不像豆芽壹樣胖瘦！所以要根據孩子的消化能力來餵養。“要想平安，就要饑寒交迫”、“餓了就吃”這句老話還是有道理的。
如有疑問，可私信我，關註“營養師陶俊”，分享更專業的兒童營養知識。
6個月寶寶的飲食雖然以牛奶為主，但輔食中可以加入壹些水果、米粉、湯等。當然，果實要做成泥。6個月寶寶的飲食不能太刺激，以免影響寶寶的口味。飲食只作為輔食。如果寶寶排斥，不要太勉強寶寶。畢竟每個寶寶的情況都不壹樣。最好不要咀嚼餵寶寶，因為大人口腔裏還有細菌，傳染給寶寶不好。