1、健脾、益氣、補血飲食
當患者出血減少或停止時，飲食應以健脾、益氣、補血為原則。這時候就要選擇紅棗、花生衣等能升高血小板的食物來做菜。
2.滋補飲食
久病後體虛乏力者，可在飲食中加入黃芪、枸杞、桂圓、黨參、黑豆、核桃仁等食物，煮粥、燉湯或燒水，特別適合血小板減少性紫癜的老年人。
3.高蛋白膳食
血小板減少癥患者在病情穩定的情況下可以多吃壹些高蛋白食物，如豆制品、牛奶、魚類、瘦肉等。
血小板減少不能吃什麽？
(1)避免吃粗糧和長纖維食物。
血小板減少是最容易出血的。吃粗纖維、長纖維食物會因消化時與胃腸粘膜大量摩擦而引起胃腸出血，所以壹定要避免，如芹菜、菠菜、韭菜、竹筍、竹筍、冬筍、未煮熟的牛羊肉、豬肉等。
(2)忌燒、烤、焙制品。
烤品表皮較硬，會摩擦導致黏膜出血；另壹方面，這類食物不易消化，阻礙脾胃運化，容易引起腸道消化功能障礙。
(3)限制脂肪攝入
脂肪攝入過多會抑制人體的造血功能，引起患者消化不良和吸收不良，所以每天的攝入量應在70g以下，動物脂肪和植物脂肪平分為宜。
血小板減少怎麽辦？
1，花生衣棗汁
材料
花生50克，紅棗30克。
工作方法
花生用溫水泡半小時，取皮，紅棗洗凈，用溫水泡半小時，加適量紅糖。這是1日劑量。喝3次果汁，吃棗和花生。
功效
該藥膳具有補血止血的功效。適用於血小板減少性紫癜、各種失血及血虛、腫瘤放療及替代治療後血象異常等。
2、羊脊骨湯
材料
羊棘1，肉蓯蓉10g，菟絲子10g，蔥、姜、鹽適量。
工作方法
將羊脊骨粉碎；將肉蓯蓉用酒浸泡過夜，刮去糙皮；將菟絲子用酒浸泡3天，曬幹，搗碎，加適量水，加入羊脊骨和肉蓯蓉，燉至熟，加入菟絲子粉和調料。這個是1日劑量，空腹服用兩次。
功效
該藥膳具有補腎陽、益精血、健脾胃的功效。適用於腎虛引起的血小板減少性紫癜。
3.枸杞紅棗雞蛋湯
材料
枸杞10g，紅棗10g，黨參10g，雞蛋2個。
工作方法
將枸杞、紅棗、黨參放入砂鍋中，煮成湯。雞蛋煮熟後，去殼取蛋，再煮壹會吃蛋喝湯。這個是1日常，拍了兩次。
功效
該藥膳具有補氣養血的功效。適用於氣虛血型的血小板減少性紫癜。
4.人參粥
取人參9克，墨旱蓮9克，糖適量，粳米60克。先將人參切片，燉熟；將墨旱蓮洗凈，熬湯去渣，與洗凈的粳米壹起放入鍋中，加水適量，先用武火煮沸，再用文火煮沸制成粥，加入人參。每日服用1劑，連續服用數劑。具有益氣養血功效。
5、白茅根蓮藕炒
取鮮白茅根60克，鮮蓮藕60節。挖掘白茅根狀莖，清洗，切割。將新鮮蓮藕挖好後，切去蓮藕節，洗凈，切片，與白茅根壹起放入鍋中，加入適量清水，煮30分鐘，去渣取汁。早上和下午服用。具有清熱涼血、收斂止血功效。
6.花生燉紅棗
取花生衣30克，紅棗20枚。紅棗洗凈，連同花生衣壹起放入鍋中，加水適量，小火燉30分鐘。早晚服用，喝湯，吃花生衣，嚼紅棗。具有補氣養血功效。