飯前喝酒可能會引起腸胃不適。
晚上睡覺前喝壹杯熱牛奶對睡眠有好處。
1.牛奶可以補鈣，牛奶本身也含有壹些鈣。
2.牛奶中的關鍵成分是蛋白質，其中比例最大的是復合蛋白，占牛奶總蛋白的80%。
3.如果牛奶遇到壹些不利條件，比如牛奶裏放水果。會破壞這種復雜蛋白質膠粒的穩定性。
建議睡前兩小時喝牛奶。