枸杞和紅棗桂圓是煮著吃好還是泡著吃好？

當然，做飯吃就好。如果身體有點熱，盲目加百合就好了。如果妳脾胃差，用蓮子代替百合，是很好的搭配。

枸杞能補肝明目，紅棗能補脾益氣，養心安神，桂圓能養血安神，百合能滋陰潤肺，止咳化痰。泡茶的話，不能壹下子就把幹果裏的成分疊好。吃完扔掉也不可惜。