有時候會覺得坐立不安，晚上睡不著。有誰知道有什麽音樂能讓我安然入睡嗎？睡著了就想聽。

聽輕音樂，比如班得瑞的《陽光海岸》和《童年》。很多專輯都非常適合晚上聽，會讓人在湖光山色之間感覺很放松，人很容易就睡著了。

其實最重要的是調整好自己的心情，睡前想壹些開心的事情，放松自己才是最根本的。