晚上不吃飯真的能減肥嗎？

可以瘦。只要保證早餐和午餐的營養攝入，晚餐可以不吃，但是可以吃點水果，不然對胃不好。這種方法雖然可以瘦，但是瘦到壹定程度就不能瘦了。如果真的想減肥，多減肥，可以在晚上做壹些運動，比如打球，慢跑，跳繩。祝妳減肥成功！