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鮮芹菜,木耳,章魚腳滿分!

減肥晚餐鹹味芹菜木耳章魚腳!!

材料:章魚腳300g,芹菜150g,木耳50g,蠔油1勺,醬油1勺。

工作方法

1.章魚腳洗凈切塊,芹菜切條。

2.水燒開,放入章魚腳,焯水30秒,撈出。

3.將油倒入馬克西姆不粘鍋,放入芹菜、木耳翻炒至碎。

4.加入壹勺醬油和壹勺蠔油攪拌均勻。

5.加入章魚腳,攪拌均勻即可食用。