每天吃紫薯粥有問題嗎？

紫薯粥吃多了，天天吃紫薯粥有嚴重的健康問題。適量吃紫薯粥，每天都可以吃。

每天吃太多紫薯粥，會出現腹脹、惡心、嘔吐等不良癥狀。

紫甘薯含有豐富的蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素和多種礦物質，還有硒和花青素。紫甘薯營養豐富，具有特殊的保健功能，其中的蛋白質氨基酸容易被人體消化吸收。