哺乳期吃鯽魚湯有奶嗎？

哺乳期可以吃鯉魚。鯉魚富含營養和蛋白質，對妳的健康也很有好處。哺乳期吃鯉魚也有催奶的作用。哺乳期多吃新鮮的水果蔬菜和蛋白質豐富的食物，有助於身體健康和出奶。哺乳期不要吃太油膩。太油膩容易導致乳房堵塞。壹旦發生乳房堵塞，很可能造成回奶。