玉米含有豐富的纖維素，可以促進排便，玉米還含有豐富的微量元素，有利於媽媽身體恢復。
玉米也很好吃，可以緩解媽媽的緊張情緒，所以坐月子期間可以吃玉米，但是不要吃太多，因為玉米含糖多，容易發胖，不利於產後身體恢復。