壹天消耗4000千卡是什麽概念？

壹天攝入4000千卡熱量的概念是壹個成年人壹天幹重體力勞動。基礎代謝和運動消耗相結合，就是身體的日常消耗。成年人壹天大約消耗2000到4000卡路裏，老年人和兒童的消耗量低於青壯年。如果做重體力勞動，壹天消耗的能量甚至可以達到4000千卡左右。