喝紅糖有什麽好處？喝紅糖的功效和作用。

1，紅糖有祛瘀活血的功效，能加速血液循環，促進新陳代謝，溫經通絡。經期女性適量飲用黑糖水，可促進經血順利排出，改善腹脹疼痛、月經不調等癥狀。

2、紅糖性溫，有健脾暖胃的功效，適合脾虛胃寒者食用。

3.此外，紅糖富含鐵，具有益氣補血、增強人體免疫力、預防缺鐵性貧血的作用。