石榴是壹種營養豐富的水果。對於高血糖高血脂患者來說，適量吃石榴是可以的。石榴富含維生素、檸檬酸、礦物質和抗氧化劑，有助於提高免疫力，促進消化，維護心血管健康。研究表明，石榴中的壹些化合物具有降低血糖和血脂的潛力，有助於控制血糖和血脂的水平。