白蕓豆能減肥嗎...

這種說法沒有科學依據。首先，白蕓豆是日常蔬菜之壹，還含有壹定的澱粉、礦物質、維生素等。吃了之後會相當於攝入了壹定的熱量，也會導致血糖升高。如果真的有需要減肥的朋友，壹定要嚴格控制能量攝入和能量消耗的比例。如果能量消耗能持續超過能量攝入，那麽堅持久了，體重壹定會下降。