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遊泳運動員壹日三餐

大多是吃食堂,壹般早餐:包子、饅頭、油條、牛奶、稀飯等;中餐:雞、鴨、魚、肉、蛋、蔬菜、米飯等;晚餐:炒粉、面條、餃子、菜飯、水果等;食堂吃飯是根據自己的喜好購買,但遊泳運動員應多吃含高蛋白、營養、新鮮、環保的食物,每天補充較多的白開水。

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