不用斜方肌壹直保持肩膀向下？
每個動作的要點都在圖中？
我已經和妳分享了我美麗背部的所有秘密。妳為什麽不開始呢？
趁著還有可能，夏天穿上吊帶？
駝背矯正
開肩和美麗的背部
手臂塑形
肩部和頸部放松
每個動作保持30s-1min，重復2？~3?睡前組和月經期？