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如何煮紅豆薏米粥,祛濕養生,在家簡單做。

1,材料:薏米25g,紅小豆15g,糯米15g,無心蓮子10g。

2.薏苡仁、紅小豆、蓮子洗凈提前浸泡12小時;蓮子洗凈,浸泡3小時,糯米洗凈備用;

3.鍋中倒入適量的水,大火燒開;加入浸泡過的薏苡仁、赤小豆和蓮子;大火煮30分鐘,然後加入糯米;轉中火煮30分鐘,用勺子攪拌,煮至粘稠。