孕婦可以吃火腿嗎

“不建議孕婦吃火腿腸，由於火腿腸中添加了添加劑，調味料以及食鹽含量都比較多，多吃會加重腎臟排泄負擔。另外也會對胎兒造成潛在的影響，尤其有低鹽飲食要求的妊娠期高血壓的孕婦更不建議吃火腿腸。建議孕婦在懷孕期間要安排合適的飲食，做到葷素搭配，粗細糧搭配。選擇優質的蛋白質攝入，比如魚，雞，鴨，瘦肉，牛奶等，蔬菜水果也要足夠量的攝入。