鱸魚和什麽壹起吃？如何做好鱸魚？

1，鱸魚+人參。壹起吃可以增強記憶力，消除缺氧，增強基礎代謝功能。

2、鱸魚+南瓜。南瓜含有豐富的類胡蘿蔔素，與鱸魚同食可預防感冒。

3、鱸魚+生姜。鱸魚和生姜壹起吃，有潤肺止咳的功效。

4.鱸魚含鐵。加入壹些含有維生素C的醋或檸檬水，可以提高鐵的吸收率。鱸魚肉白嫩，清香，無腥味。最好蒸、燉或燉。