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減脂餐用南瓜蝦豆腐腦鍋
減脂餐用南瓜蝦豆腐腦鍋
南瓜100g蒸熟搗碎,蝦仁用料酒、黑胡椒、海鹽腌制10分鐘,鍋內放少許炒好的姜、蔥火腿片,剩下的南瓜片放入翻炒,豆腐加水,加入南瓜泥煮5分鐘,加入蝦仁,加入四季豆、水澱粉煮1分鐘,加入鹹雞精即可食用。
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