醋泡黑豆怎麽做？壹天吃多少最好？

1.首先，將黑豆煮至半熟。

2.烹飪後過濾水。

3.然後倒入醋，泡壹個星期再吃。

最好每天晚上服用20~30粒。

黑豆的功效有:

黑豆對動脈硬化有好處。

黑豆可以為人體補鈣。