中午吃什麽減肥？

1，減肥期間，主要是註意多吃新鮮蔬菜，如白菜、菠菜、油菜或娃娃菜，也要多吃土豆、西紅柿、黃瓜、冬瓜等。

2.同時可以搭配壹些蘋果、香蕉或哈密瓜、西瓜等。，可以起到壹定的滿足饑餓感和壹定的飽腹感，同時減少壹些其他食物的攝入。

3、可以在主食上選擇壹些粗糧，相對熱量比較低的，比如高粱米或者玉米粉饅頭。