需要工具:菜刀，椰子？
1.準備壹把菜刀和壹個椰子備用，如下圖:
2.用菜刀把椰子的白色部分切掉，如下圖所示:
3.用刀背，垂直於椰子的三條線切圓，如下圖所示:
4.將椰子上方的壹整圈切到下圖所示的程度，如下圖所示:
5.切完壹圈，直接用手掀殼，椰肉就可以用來做菜了，如下圖:
1，適量吃堿性面不會長胖，吃多了容易長胖。
2、適量食用堿性面條不會導致體重增加，但凡事都要註意壹個度，如果過量，很容易導致體重增加。堿性面是高熱量食物，澱粉含量和碳水化合物含量高。如果他們吃得太多，就會有發胖的風險。所以如果妳肥胖或者正在減肥，壹定要少吃。