濕熱體質伴肝火旺，吃什麽食物和水果好

壹般而言寒涼水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄

熱性水果有：龍眼、荔枝、芒果、榴連。平性水果有：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。當身體不舒服時，有感冒的現象，寒涼及熱性的水果要少吃，此時可多吃壹點平性的水果。

體質燥熱的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒類水果。