喝豆漿加黑豆，大黑豆和小黑豆哪個好，更營養健康？

我建議妳喝黑豆漿。黑豆含有豐富的蛋白質、卵磷脂、脂肪和維生素，還有黑色素和煙酸。正因為如此，黑豆壹直被認為是藥食兩用的佳品。經常吃黑豆可以提供食物中的粗纖維，促進消化，防止便秘。黑豆是植物中含量最豐富的保健品。妳可以在淘寶上搜索北鬥的幾顆星。黑豆和食補的吃法有很多。去那裏看看吧。它會幫助妳。