雙皮奶熱量高嗎？

1，壹杯雙皮奶的重量約為100克。80卡上下，主要由牛奶、水、雞蛋、糖組成。

2.雙皮奶營養價值豐富。它含有大量的乳糖，攝入後能有效促進鈣離子的吸收，其中的酪氨酸能提高機體免疫力。但攝入過多可能會導致體內糖分堆積，導致肥胖，所以不建議吃太多。