首先,妳需要註意飲食。可以多吃核桃、黑芝麻等食物,服用六味地黃丸濃縮丸、白質地黃丸濃縮丸、五味子糖漿等藥物進行調理。脾陽虛可以吃附子理中丸。肝腎陰虛,根據情況可以服用六味地黃丸、左歸丸、白質地黃丸。如果妳覺得自己是脾陽虛,肝腎陰虛,建議妳看醫生後服用。