1、沙棘上火。沙棘是植物沙棘的幹燥成熟果實。富含豐富的營養成分，卻也不能夠多吃，否則會引起上火的癥狀。但是沙棘不具有清熱降火的作用。
2、平時大家常見的就是沙棘汁，沙棘汁不僅喝起來酸甜可口，而且還具有很多藥用價值。比如消食化滯，化痰止咳平喘，活血化瘀，通絡止痛等。