燕麥麩安全嗎？

安全。燕麥麩具有遇水膨脹的特性，最大可膨脹30倍，因此可連續抵抗饑餓5小時，可增強飽腹感，減少其他食物的攝入。自然，減肥的效果也很突出。而且燕麥麩本身屬於粗糧食品，非常安全，還含有豐富的蛋白質、碳水化合物和膳食纖維。所以，如果想增強保護意識，健康減肥，選擇燕麥麩是值得的，燕麥麩可以作為代餐產品。