烏骨蛋富含多種微量元素。有機鈣含量是普通雞蛋的六倍，膽固醇極低，是普通雞蛋的三分之壹。
黑雞蛋能促進兒童生長發育，增強記憶力，對中老年人缺鋅、心血管疾病、甲狀腺腫瘤引起的厭食、棄食、免疫力低下、身材矮小、孕婦營養等有食療保健作用。