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- 每天吃六個雞蛋,運動多久才能燃燒掉這些熱量?
每天吃六個雞蛋,運動多久才能燃燒掉這些熱量?
如果不是每天鍛煉,壹天壹個雞蛋就夠了,但是如果鍛煉或者參加其他大型運動會,壹天五個全蛋是沒有問題的。
每個雞蛋144卡路裏/100克雞蛋和50卡路裏。
不僅吃雞蛋有用,如果是為了增肌,還可以搭配各種食物和用品壹起吃。
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