黑大豆炒著吃有什麽好處

問題分析：黑豆中含有較多的優質蛋白質、鈣，對補充營養和補鈣都是不錯的。同時黑豆還含有較多的膳食纖維，對調理腸胃，防止便秘有好處。同時有補腎的作用。

意見建議：所以每天適當吃壹些黑豆對身體是有好處的。黑豆可以炒著吃，也可以做粥吃，也可以磨碎了吃，都是可以的。