高鈣牛奶適合誰喝。

因為高鈣奶含鈣量比較高，比較適合壹些生長發育期和中老年人。兒童在生長發育過程中比常人需要更多的鈣，可以選擇高鈣牛奶。中老年人隨著年齡的增長，骨質流失，容易缺鈣。平時也可以選擇高鈣牛奶。還有壹些缺鈣人群，或者孕婦、哺乳期婦女，也可以選擇高鈣牛奶。在選擇高鈣牛奶的同時，他們還可以多吃壹些其他含鈣量高的食物，如雞蛋、魚蝦、排骨等。