聽說紅棗要煮熟吃，對身體更好。幹野棗可以生吃吧？

可以直接生吃。100g鮮棗中維生素C含量高達243mg，還含有豐富的鐵、鉀和維生素P..因此，吃生棗可以保留棗中更多的維生素C和維生素P，從而改善毛細血管壁的功能，有助於消除皮膚上的出血點或瘀斑。

但需要註意的是，腸胃不好的人要適量吃紅棗幹，因為紅棗不是很好消化。很容易胃痛或者有灼熱感。