2.榴蓮含糖量更高。每100g榴蓮含熱量約150卡，碳水化合物28.3g，脂肪3.3g，是熱量、碳水化合物和脂肪含量較高的水果之壹。如果過量攝入導致熱量和糖分攝入過多，那麽在攝入不足的情況下，多余的熱量可能會在體內轉化為脂肪，從而增加發胖的可能性，所以吃榴蓮時建議控制食用量。