1、鵪鶉蛋熱量比較高。
2、鵪鶉蛋的熱量比雞蛋要稍微更高壹點的，壹般壹斤的鵪鶉蛋等於是500克，而每100克的鵪鶉蛋它的熱量大概是在60左右，所以壹斤的鵪鶉蛋呢，大概就是攝入了300毫米左右的熱量，如果是吃白煮鵪鶉蛋的話，是能夠減肥效果的，如果妳是吃煎的話能夠變胖了。