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黑豆怎樣榨豆漿

黑豆漿

材料:黑豆8兩 (300克),白砂糖6兩(228克),清水適量。做法:

1.黑豆淘凈,用水浸泡約5小時,瀝乾,放入攪拌機內,加水3 杯,攪成漿水。

2.過濾後,再以中火煮沸15分鐘,加糖溶解後,即成甜黑豆漿。

黑豆含豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素、糖類、粗纖維、多種礦物質,維他命B1、B2等,具有滋補、活血、利水、祛風、解毒之功效。